Pycnogenol är ett naturligt extrakt från barken av en fransk tallsort (Pinus pinaster) som används för sina potentiellt positiva effekter på hälsa och välbefinnande. Trots att de flesta tål pycnogenol väl kan vissa personer uppleva biverkningar, speciellt vid höga doser eller användning under längre perioder.

Citat:
"Ett sätt att minska obehag är att börja med en lägre dos och ta tillskottet i samband med måltider."

Vilka vanliga biverkningar kan pycnogenol ge?

De flesta som tar pycnogenol upplever inga större problem, men vissa har upplevt milda biverkningar. Vanliga besvär kan vara magont, illamående, huvudvärk eller yrsel. Dessa symptomen är oftast tillfälliga och går vanligtvis över efter att kroppen har vant sig vid kosttillskottet.

Hur påverkar pycnogenol magen och matsmältningssystemet?

Vissa personer kan uppleva obehag i magen, som uppblåsthet, diarré eller kramper, när de börjar ta pycnogenol. Dessa besvär kan ofta lindras genom att ta tillskottet tillsammans med mat. Det kan också underlätta att börja med en lägre dos och sedan öka den gradvis.

Kan pycnogenol orsaka allergiska reaktioner?

Allergiska reaktioner av pycnogenol är ovanliga, men kan förekomma. Typiska symtom på en allergisk reaktion är hudutslag, klåda eller svullnad. Om någon av dessa reaktioner uppstår bör man omedelbart sluta ta tillskottet och söka vård. Personer som är känsliga för ämnen från träd kan behöva vara mer uppmärksamma.på oönskade effekter

Vad bör man tänka på vid dosering av pycnogenol?

Det är viktigt att följa doserings anvisningarna för att undvika onödiga biverkningar. Att ta för höga doser kan öka risken för magbesvär, huvudvärk och andra oönskade effekter. Om du är osäker på hur mycket du ska ta, kan det vara bra att rådfråga en läkare eller annan vårdgivare.