← Alle proteinoppskrifter ← Team Optimize
Clarice Pereira

Clarice Pereira

Clarice är en erfaren coach inom träning, hälsa och nutrition, med resultat-drivna metoder och ett fokus på hållbara vanor. Med över elva år i branschen har hon hjälpt kvinnor att bygga starka kroppar, bättre rutiner och en livsstil som faktiskt håller över tid.Här kan du ta del av hennes populära proteinrecept – skapade för att ge energi, mättnad och stödja en starkare vardag.

Protein bread

Protein bread

September 15, 2026 Coach

Snabbt och proteinrikt bröd med Whey Natural och grekisk yoghurt – enkelt att steka direkt i pannan och perfekt till en proteinrik frukost.

Protein Choco Fudge

Protein Choco Fudge

September 15, 2026 Coach

Krämig och proteinrik chokladfudge med Casein Chocolate, jordnötssmör och honung – ett enkelt proteinrikt snack med bara tre ingredienser.

Proteinrik Yoghurt Bowl med Crunch

Proteinrik Yoghurt Bowl med Crunch

September 14, 2026 Coach

Krämig grekisk yoghurt med hemmagjord havrecrunch, blåbär och kokos – en enkel och proteinrik frukost eller ett mättande mellanmål.

Raspberry White Chocolate Smoothie

Raspberry White Chocolate Smoothie

October 22, 2025 Coach

Proteinrik hallonsmoothie med vit choklad och yoghurt – len, fräsch och full av smak!