En apelsinsmoothie har en fräsch och syrlig smak som ger en härlig känsla av energi. Apelsiner innehåller mycket C-vitamin och antioxidanter, vilket kan bidra till ett starkare immunsystem. Tillsammans med andra frukter och proteinpulver blir smoothien både näringsrik och mättande, perfekt som frukost eller mellanmål. Du kan variera den genom att lägga till andra citrusfrukter som grapefrukt eller lime. Vill du ha en sötare variant kan du byta ut bananen mot mango.

Recept på apelsin smoothie

Ingredienser:

• 2 apelsiner, skalade och skurna i bitar (eller cirka 300 gram)

• 1 banan eller cirka 120 gram

• 1 dl grekisk yoghurt eller växtbaserat alternativ

• 2 dl mandelmjölk eller annan valfri mjölk

• 1 skopa Optimize Whey Protein, vaniljsmak

• Isbitar (valfritt)

Instruktioner:

1. Lägg apelsinbitarna i en mixer.

2. Tillsätt banan, yoghurt, mandelmjölk och proteinpulver.

3. Mixa tills smoothien är helt slät.

4. Tillsätt isbitar för att få en kallare smoothie och mixa kort igen.

5. Häll upp i ett glas och servera färskt.