Blogg

För den som vill öka fettförbränningen är träning en viktig del av strategin. Men vilka typer av träning ger egentligen bäst resultat? Genom att välja rätt kombination av övningar och rätt intensitet kan du maximera...

Kalium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen och har en viktig funktion i flera av kroppens funktioner. Det är en elektrolyt, vilket innebär att det hjälper till att balansera kroppens vätske- och saltnivåer....

Mangosmoothies har blivit en favorit hos många tack vare den friska, söta smaken och krämiga konsistens. Mango är rik på vitaminer och mineraler, bland annat C-vitamin och betakaroten, vilket gör den till en bra bas...

En fråga många ställer sig är hur länge en smoothie egentligen håller sig fräsch i kylen. Svaret beror till stor del på vilka ingredienser som används och hur den förvaras. Med rätt teknik kan du...

En nyttig smoothie är ett av de enklaste och mest effektiva sätten att få i sig viktiga näringsämnen. Den kan anpassas efter dina behov och smaker, vilket gör den till ett bra sätt att ta...

En protein smoothie är ett smidigt sätt att förse kroppen med viktiga näringsämnen , särskilt om du tränar mycket eller vill hålla dig mätt längre. Proteinet i smoothien hjälper muskler att återhämta sig vilket hjälper...

Melon är en utmärkt ingrediens i smoothies i och med den naturliga sötman och höga vätskeinnehållet. Den blir en fräsch och svalkande dryck som passar perfekt både som mellanmål och efter träningen. Med tillsatt proteinpulver...

Banan är populärt att ha i smoothies eftersom den mättar och passar bra ihop med många andra vanliga ingredienser. Den ger en naturlig sötma, krämig konsistens och är rik på kalium som är bra för...

Spenat är en perfekt ingrediens i smoothies eftersom den både är näringsrik och blandas lätt med andra smaker. Den innehåller vitaminer, mineraler och antioxidanter som bidrar till välmåendet. Spenat fungerar dessutom utmärkt tillsammans med både...